Self Défense et Renforcement Musculaire

 

SELF DEFENSE/REFORCEMENT MUSCULAIRE :

Le self défense est issu du Karaté traditionnel. Cette discipline se veut simple, efficace avec des mises en situations rapides et concrètes.

L'approche ainsi que les techniques enseignées (coups de poings et pieds simples) permettent au pratiquant d'avoir des notions de self défense au bout de quelques cours seulement, en plus de l'entraînement physique qui fait énormément de bien (le cardio est mis à l'épreuve!).
Le renforcement musculaire est un complément qui vise à dessiner sa silhouette en faisant travailler un ou plusieurs groupes de muscles.
 

Tarif : 100 €/carte Foyer Rural 19 €/adhésion au club 10 €/licence 37 €/total : 166 

REPRISE LE MARDI 12 SEPTEMBRE 2017

Pour les ados/adultes : Le Mardi de 18h30 à 19h45

 

 

FOYER RURAL - DOJO

Les cours sont dispensés par Bruno DE LUCA, professeur diplômé d’état BEES1, DEJEPS, responsable de la commission enfant au niveau de la Ligue de Lorraine de Karaté et responsable de la commission régional Handi Karaté
Tél : 06 61 62 45 17