Gymnastique méthode Pilates (cours complets)

 

GYMNASTIQUE - METHODE PILATES
à partir de 18 ans :

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont pas violents. On le recommande :

 - Aux personnes pas ou peu sportives

- A ceux qui souffrent de stress, fatigue, raideurs, aux femmes enceintes ou qui viennent d'accoucher, aux personnes âgées, aux personnes blessées en convalescence.

Les bienfaits de la méthode Pilates sont nombreux :

- Il diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin)

- Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles

- Il améliore le souffle grâce au travail sur la respiration...

 

 

Tarif : 90 €/an + adhésion

Aucun remboursement ne sera effectué durant l'année - Tout dossier incomplet ne sera pas validé

Cours assurés par Christelle Rousselot.

 

Uniquement inscription le VENDREDI 08 SEPTEMBRE 2017 DE 19H30 à 21H00

REPRISE LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 2017 et MERCREDI 13 SEPTEMBRE 2017

Lundi de 19h10 à 20h10

Mercredi de 09h20 à 10h20 et de 11h30 à 12h30

 

FOYER RURAL - DOJO

Renseignements : Magali BRENDLIN - Tél. : 03.83.22.69.18